Efnisyfirlit
Fræðsla og fyrirlestrar
Við hjá Mental ráðgjöf bjóðum upp á fjölbreytt úrval fræðsluerinda sem öll miða að því að vekja starfsfólk og stjórnendur til vitundar um mikilvægi þess að hlúa að andlegu heilbrigði innan vinnuumhverfisins. Andlegt heilbrigði starfsfólks er lykilatriði þegar kemur að starfsánægju, framleiðni og jákvæðum starfsanda. Þegar vinnustaðir leggja áherslu á að stuðla að góðri geðheilsu, stuðlar það ekki aðeins að bættri vellíðan starfsfólks, heldur einnig að sterkari liðsheild, aukinni helgun, minni starfsmannaveltu og betri árangri í daglegu starfi.
Fræðsla okkar einblínir á þá þætti sem hafa bein áhrif á geðheilbrigði, svo sem samskipti og mikilvægi þess að setja mörk, aðferðir til að takast á við streitu og streituvalda vinnuumhverfis, mikilvægi svefns og hvernig bæta megi svefnvenjur, áföll sem og sálræna fyrstu hjálp til að styðja við starfsfólk í erfiðum aðstæðum. Einnig tökum við fyrir aðra þætti sem geta haft áhrif á vellíðan starfsfólks, með áherslu á hagnýtar lausnir sem auðvelt er að innleiða í daglegt starf.
Með því að fjárfesta í fræðslu og stuðningi við andlega heilsu starfsfólks skapa vinnustaðir umhverfi sem eykur líkur á að starfsmenn nái að nýta hæfileika sína til fulls, upplifi sig örugga og verðmæta og vinni saman af meiri skilvirkni og ánægju. Þetta er lykillinn að því að byggja upp sjálfbæra og farsæla vinnustaði þar sem öll geta blómstrað.
MENTAL RÁÐGJÖF
Hvað ef vinnan væri góð fyrir geðheilsuna?
Í viðmiði 6 í leiðbeinandi viðmiðum Alþjóðlegu heilbrigðismálastofnunarinnar (WHO) er kveðið á um að stuðla eigi að aukinni vitund, þekkingu og skilningi starfsfólks á andlegri heilsu og geðheilbrigði á vinnsutað.
Fræðslunni er ætlað að vekja starfsfólk og stjórnendur til vitundar um mikilvægi þess að hlúa að geðheilbrigði á vinnustöðum og þær áskoranir sem vinnustaðir og starfsfólk standa frammi fyrir og tengjast andlegri líðan. Farið er yfir þær áskoranir, forvarnir og tækifæri þegar kemur að geðheilbrigði á vinnustað.
Markmið
Helstu atriði
vitundavakning
Af hverju?
Með fræðslunni, sem var mjög áhugaverð, vakti Helena okkur rækilega til vitundar um mikilvægi þess að forgangsraða geðheilbrigði starfsfólks og þær leiðir sam fara má til að gera það á áhrifaríkan hátt. Ég mæli eindregið með fyrirlestri Mental fyrir þau sem vilja setja geðheilsu starfsfólks í forgang.
– Alma Guðmundsdóttir formaður Sjálfstæðra skóla og framkvæmdastýra Hjallastefnunnar
MENTAL RÁÐGJÖF
Uppskrift að góðri geðheilsu
Í viðmiði 6 í leiðbeinandi viðmiðumAlþjóðlegu heilbrigðismálastofnunarinnar (WHO) er kveðið á um að stuðla eigi að aukinni vitund, þekkingu og skilning starfsfólks á andlegri heilsu og geðheilbrigði á vinnustað.
Þetta fræðsluerindi er fyrir stjórnendur og starfsfólk og er að hluta til svar við viðmiði 6. Fræðslunni er ætlað að vekja viðstödd til umhugsunar um mikilvægi þess að hlúa að andlegri heilsu og farið er yfir leiðir sem gera okkur kleift að takast á við erfiðar tilfinningar, erfiðan dag eða erfiða tíma.
Markmið
Helstu atriði
innsýn og færni
Af hverju?
Á fjölmennum og dreifðum vinnustöðum er einfalt að einangrast og falla inn í fjöldann. Það er því mjög mikilvægt að huga að andlegri líðan starfsfólks.
Saskia Freyja Schalk, heilsuteymi Háskóla Íslands
MENTAL RÁÐGJÖF
Samskipti, sjálfstyrk hegðun og mörk
Samskipti, vinnustaðamenning og tengsl eru dregin fram sem sálfélagslegir áhættuþættir í ISO staðli 45003:2021. Það er því stór þáttur í forvörnum að huga að fræðslu í samskiptun, þjálfun samskiptahæfni og getu til að setja mörk.
Fræðsla Mental um samskipti og sjálfstyrka hegðun kemur inn á mikilvæga færniþætti í samskiptum, gefur starfsfólki tæki og tól til að taka erfið/krefjandi samtöl, setja mörk og skapa með því heilbrigðar aðstæður á vinnustað.
Markmið
Helstu atriði
innsýn og færni
Af hverju?
MENTAL RÁÐGJÖF
Sigrumst á streitunni: Vellíðan í lífi & starfi
Í viðmiði 8 í leiðbeinandi viðmiðum Alþjóðlegu heilbrigðismálastofnunarinnar (WHO) er kveðið á um að stuðla eigi að aukinni færni starfsfólks í streitustjórnun og getu til að bregðast við dvínandi geðheilsu.
Fræðsla um einkenni streitu og streituvalda er svar við viðmiði 8, sem og ISO 45003 (sálfélagslegt öryggi á vinnustað. Horft er til margvíslegra þátta í vinnuumhverfi, verkskipulagi, stjórnun og eigin hegðun sem líklegir eru til að vera streituvaldar í lífi og starfi.
Markmið
Helstu atriði
Innsýn og færni
Af hverju?
Við vorum hæstánægð með fræðsluna sem skilaði sér vel til allra. Starfsfólk er meðvitaðra um málefnið og fékk tækifæri til að ígrunda eigin kveikjur að streitu og streituviðbrögð.
Linda Rún A. Traustadóttir, leikskólastjóri
MENTAL RÁÐGJÖF
Sálræn fyrsta hjálp & áföll
Viðmið 6 í leiðbeinandi viðmiðum Alþjóðlegu heilbrigðismálastofnunarinnar (WHO) kemur inn á mikilvægi þess að þjáfla færni starfsfólks til að bregðast við sálrænum vanda samtarfsfólks með sálrænni fyrstu hjálp. Með því geta bæði stjórnendur og samstarfsfólk brugðist við sálrænum vanda starfsmanns með aðferðum viðurkenndrar nálgunar.
Þessari fræðslu er ætlað að svara því viðmiði þar sem viðstödd læra að þekkja og bera kennsl á ólík viðbrögð við áföllum og möguleg merki þess að viðbrögð þróist í átt að vanda. Kennd er nálgun sálrænnar fyrstu hjálpar og hvernig megi nýta hana á áhrifaríkan hátt til að styðja starfsfólk og tengja það við þá fagaðila sem henta best hverju sinni.
Markmið
Helstu atriði
Innsýn og færni
Af hverju?
MENTAL RÁÐGJÖF
EKKO Forvarnir og viðbrögð
Reglugerð nr. 1009/2015 kemur inn á að tilgreina skuli hvaða forvörnum sé beitt innan vinnustaða til að draga úr líkum þess að EKKO mál komi upp á vinnustaðnum. ISO 45003:2021 kemur inn á hið sama og leggur áherslu á þjálfun og fræðslu til að auka vitund starfsfólks á þeirri hættu sem EKKO skapar með tilliti til sálfélagslegs heilbrigðis og öryggis.
Í samræmi við það eru viðstödd eru vakin til umhugsunar um mikilvægi þess að huga að einkennum, orsökum, afleiðingum og viðbrögðum við málum sem tengjast (EKKO) í þessari fræðslu.
Markmið
Helstu atriði
Innsýn og færni
Af hverju?
Mjög skemmtilegt og flott erindi sem gaf manni góða punkta fyrir sig og vinnustaðinn.
Þátttakandi á viðburði þar sem Mental hélt erindið Hátíðar(v)andi?
MENTAL RÁÐGJÖF
Hátíðar(v)andi? (í nóv & des)
Þessi fræðsla er flutt í nóvember og desember.
Hátíðartíminn getur verið tími gleði og eftirvæntingar fyrir mörg en fyrir önnur getur tíðin verið uppspretta streitu og álags.
Fræðsluerindinu, eða öllu heldur hugvekjunni, er ætlað að vekja stjórnendur og starfsfólk til umhugsunar um þá margvíslegu álagsþætti sem fylgja hátíðunum, hvernig vinnustaðir geta brugðist við slíkum aðstæðum og hvaða skref öll geta tekið til að styðja við andlegt heilbrigði yfir hátíðarnar.
64% þeirra sem glíma við geðvanda lýsa versnandi geðheilsu yfir hátíðarnar, 58% einstaklinga tala um fjárhagslegt álag og 41% greina frá aukinni streitu yfir hátíðarnar.